最好的办法是节食,简单实用,只能看你爱美还是爱吃。到一定时间,你的胃会变小,吃一点东西就饱了,所以反弹几率不大。
需要进一步增加运动量,并限制高能量食品的摄入
朋友,一个月瘦了14斤,看来是有效果的,我相信如果坚持下去,效果会更好的 如果 配上 一款 产品,我相信 会更好的
应该是减了水分,要让身形漂亮,还是得做一些塑形的运动,你试试郑多燕的健身操,做了围度会相应减小.
根据你的身高,年龄和性别,我觉得100斤已经可以了,不要再刻意减了,如果你真是骨架子比较大,在减下去就会影响身体健康了,建议你现在保持住就可以了。
其实减肥不是去给别人看的而是自己觉得需要减了才会去减的,所以只要自己觉得有效果就好了呀,何必去在乎别人的说法。当然了亲,要做到正确的减肥才是对的哟!
你好:身上瘦了,脸却还胖了,脸越来越大跟营养分布应该有很大的关系。针对你的主要考虑是加强按摩和多参加运动,这样可以有效改善身体能量的分布,同时自己注意饮...
楼主还是有点恒心、毅力吧!肯定反弹不跑的话 没怎么办,坚持呗!每个人都不缺减肥的方法缺的都是坚持下去的恒心,你要是真想瘦就得难受 我一年365天不管天冷天热...
一、粗盐最快瘦腿方法 瘦腿原理:根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。怎么用粗盐瘦腿美腿:在每天洗澡前,取...
同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的,孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。质量好...
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